Ar ne per sunki pradinuko kuprinė?

  Prasidėjus naujiems mokslo metams atsiranda nemažai trukdžių, kurie gali žaloti vaiko stuburą, pavyzdžiui milžiniško dydžio kuprinė, kuri nešama į mokyklą ir iš jos.
   Kuprinė yra neatsiejamas kiekvieno mokinio atributas. Kiekvieno pradinių klasių mokinuko kuprinėje praktiškai galima rasti visko: vadovėlių, pasakų knygučių, sąsiuvinių, pieštukų, akvarelės, žaislų ir kitų „būtinų“ priemonių. O kur dar maišas su sportine apranga? Netaisyklingas kuprinės nešimas ir per didelis kuprinės svoris turi įtakos formuojantis netaisyklingai laikysenai. Laikysena kinta visą gyvenimą. Tačiau aktyviausi ir reikšmingiausi jos pakitimai vyksta vaikystėje bei paauglystėje – intensyviausio augimo periode.
  Remiantis Pasaulio Sveikatos Organizacijos (PSO) rekomendacijomis, optimalus pilnos kuprinės svoris turėtų sudaryti ne daugiau kaip 10-15 proc. mokinio kūno masės. O geriausia, kad sudarytų iki 10 proc. kūno svorio. Neretai pasitaiko, kad mokinių kuprinių svoris viršija rekomenduojamą normą, dėl to vystosi laikysenos ydos.
   Tuščia kuprinė neturėtų sverti daugiau kaip 700 g pradinių klasių mokiniams ir daugiau kaip 1000 g vyresniųjų klasių mokiniams. Perkant kuprinę, norisi išsirinkti puošniausią ir originaliausią, tačiau geriausia puošmena – Jūsų vaiko taisyklinga laikysena.
  Antrasis žingsnis: mokyklinė kuprinė turėtų būti su dviem plačiais reguliuojamo ilgio paminkštintais diržais – reguliuojami diržai leis parinkti tinkamą kuprinės padėtį, gražiai ir patogiai priglus prie stuburo linkių, platūs diržai neįsirėš vaikui į pečius.
    Geriausia rinktis kuprinę, kurios viduje yra keli skyriai – tai padės geriau paskirstyti kuprinės turinį, bei užtikrinti tvarką ir stabilumą.
   Svarbu ne tik pati kuprinė, bet ir jos turinys. Tėveliai skatinami atsisakyti sunkių sąsiuvinių. Prisiminkite, kad jaunas mokinys į mokyklą neš nemažai knygų, taigi pasirinkite plonus sąsiuvinius, be kietų ir sunkių viršelių. Aprūpinkite vaiką lengvomis būtiniausiomis kanceliarinėmis priemonėmis, pvz. gal vertėtų atsisakyti daugiafunkcinių, milžiniškų penalų, kurių visas turinys vaikui nereikalingas.
  Per sunki, netinkamai nešiojama kuprinė – dažniausia nugaros skausmo priežastis. Mokslininkai perspėja, kad kasdien nešiojant nepritaikytą kuprinę, laikui bėgant gali atsirasti rimtų sveikatos sutrikimų.
   Primename informaciją, kuri svarbi siekiant išvengti laikysenos sutrikimų dėl netinkamo kuprinių svorio ir nešiojimo:
    Į mokyklą daiktus neštis tik mokyklinėje kuprinėje.
    Tuščia pradinukų kuprinė turėtų sverti ne daugiau 700 g.
    Kuprinėje turi būti tik tą dieną reikalingi daiktai.
   Mokyklinė kuprinė turi būti su diržais ir rankenėle. Diržų ilgis turi būti reguliuojamas, o plotis ne siauresnis kaip 3,5 cm.
   Nešant kuprinę, visada užsidėti diržus ant abiejų pečių. Diržai turi būti nei per daug suveržti, nei per daug laisvi. Kuprinės apačia turėtų būti ties vaiko liemeniu.
   Mokyklinės kuprinės išorinėje pusėje turi būti pritvirtinti atšvaitai taip, kad būtų kuo geriau matomi.
    Optimalus pilnos kuprinės svoris turėtų sudaryti ne daugiau kaip 10%  mokinio kūno svorio.
    Didžiausias pilnos kuprinės svoris neturi viršyti 15%  mokinio kūno svorio.

Vaikų vasaros poilsio stovyklos akimirkos

Trakų pradinė mokykla aktyviai dalyvauja projektinėje veikloje. Skatindami tęstinį kryptingą vaikų užimtumą bei asmenybės ugdymą, mokykla rengia dieninę vaikų socializacijos programą ,,Vaivorykštė“. Ši programa skirta neformaliajam švietimui, sveikatos stiprinimui bei turiningam laisvalaikiui. Šias metais vaikai plaukiojo garlaiviu po Galvės ežerą. Buvo išvykos į Trakų Viešosios bibliotekos Vaikų literatūros skyrių, Angelų kalvą, Trakų priešgaisrinę gelbėjimo tarnybą, kino teatrą ,,Forum Cinemas“, Kernavės rezervatą, archeologijos ir istorijos muziejų, Trakų neįgaliųjų užimtumo centrą ir Aukštadvario regioninį parką, Mergiškių kraštovaizdžio draustinį ,,Velnio duobę“.  Vaikai stovykloje susipažino su maisto gaminimo paslaptimis, patys kepė sausainius, pyragus ir gamino vaisių salotas. Smagiai praleido laiką ir dalyvavo Lietuvos kariuomenės parengtoje edukacinėje programoje ,,Pažintis su Lietuvos kariuomene“.

IMG 3951 1

 

 

IMG 3949

IMG 3950

Paskutinis skambutis

 

Jau beldžia  laikrodin Birželis,
Nušoks šią  naktį nuo dangaus,
Na, o moksleiviai  kaip paukšteliai
Jau ruošiasi atostogaut.

Irklavimas, turistų žygiai
Su palapinėm ir laužais,
Plaukimas, futbolas, žvejyba -
Visiems visiems ir – būtinai!

Gegužės 31 d. Trakų kultūros rūmuose rinkosi Trakų pradinės mokyklos mokiniai, mokytojai, mokinių tėveliai, svečiai į paskutinio skambučio šventę. Pasibaigus paskutinei pamokai mokykloje visi sugužėjo atsisveikinti prieš vasaros atostogas, pasveikinti vieni kitus bei palinkėti smagių įspūdžių.

Šiais metais pradinę mokyklą baigė 61 ketvirtokas. Juos sveikino ir palinkėjo sėkmės mokyklos direktorė Algė Vladzė Gumbaragienė.  Ketvirtokai atsisveikindami su pradine mokykla, dainavo dainas, šoko šokius bei porino anekdotines situacijas iš mokyklos gyvenimo.

Kasmet mokykloje būrys mokinių baigia mokslo metus aukščiausiais žinių įvertinimais. Šiais metais net 63 mokiniai apdovanoti už geriausius mokymosi pasiekimus. Juos apdovanojo mokyklos direktorė linkėdama toliau siekti, ieškoti, sužinoti ir pritaikyti žinias.

Mokyklos vokalinis ansamblis dovanojo visiems spalvingas dainas, užpildydami sceną muilo burbulais ir gera nuotaika, kuri turi lydėti visus atostogautojus visą vasarą.

Dėkojame Trakų kultūros rūmų darbuotojams padėjusiems organizuoti šią šventę.

Sėkmingų ir spalvingų atostogų, vaikai! Iki susitikimo rugsėjo 1-ąją!

IMG 3948


IMG 3946IMG 3947

Kryptingas meninis ugdymas mokykloje

                 Šeima yra vienintelė tikra sąskaita banke. Jei nepamiršit jos papildyti MEILE, ŠVELNUMU, IŠTIKIMYBE, ir PASIAUKOJIMU, tai užaugs stebuklingos palūkanos.
                                                                     /Italų rašytojas Bruno Ferrero/
 

                2c kryptingo meninio ugdymo (muzikos) klasės mokiniai, padedami muzikos mokytojos Intos Steponavičienės ir klasės mokytojos Rūtos Kacelavičiūtės, parengė spektaklį „Vilkas ir ožiukai kitaip“.

IMG 3750

                2a kryptingo meninio ugdymo (muzikos) klasės mokiniai, padedami muzikos mokytojos Intos Steponavičienės ir klasės mokytojos Audronės Civilkienės, parengė spektaklį „Keliaujantys muzikantai“.

IMG 3749

                Abu spektakliai skirti  šeimos dienai. Vienas iš tikslų- aktyvinti ir įvairinti bendravimą su mokinių šeimos nariais.

                Dalyvaudami meninėje raiškoje mokiniai išmoksta pajausti savo emocinę ir dvasinę būseną. Ši bendra veikla  skatina mokinius bendrauti, susidraugauti ir suprasti vieni kitus, patirti bendras išgyventas emocijas. Kiekvienas užsiėmimas, tai nuolatinis kūrybinis procesas. Kiekvieną kartą buvimas muzikinėje erdvėje atpalaiduoja ugdytinius, išgrynina jų emocijas. Šių vaikų šypsenos, gerumas ir nuoširdumas – nepakartojami. Tai didžiausias atlygis mokytojoms ir mokinių tėvams.