Integruota gyvenimo įgūdžių programa

Džiaugiamės galėdami pasidalinti apie įvykdytas veiklas devyniose mūsų mokyklos klasėse, kurių pagrindinis tikslas – stiprinti mokinių emocinę gerovę, sėkmingą adaptaciją mokykloje bei kurti palankų klasės mikroklimatą.
Užsiėmimų metu buvo daug dėmesio skirta emocijų atpažinimo, raiškos ir savireguliacijos įgūdžių ugdymui. Taip pat buvo skatinamas mokinių bendradarbiavimas ir kuriama saugi, palaikanti klasės aplinka, kurioje kiekvienas gali jaustis išgirstas ir priimtas. Veiklų metu buvo įvertinta mokinių adaptacija, stebėtas emocinis fonas bei tarpusavio santykiai klasėse.

• Taikyti įvairūs metodai: pasidalijimo ratas, problemų įvardijimo ir sprendimų paieškos praktikos, „jausmų termometro“ metodika, nerimo skalės klausimynai, apklausos bei refleksijos užduotys. Šios priemonės padėjo mokiniams geriau pažinti savo emocijas, jas įvardyti ir suprasti.
• Emocinio sąmoningumo stiprinimui buvo taikomos: dėmesingumo (mindfulness) praktikos, kvėpavimo ir atsipalaidavimo pratimai, judesio užduotys bei sensorinės priemonės. Klasėse taip pat pasitelktos kūrybinės ir projekcinės metodikos – tokios kaip „Viskas apie medžius“, „Nykštukų adaptacija“ bei kūrybiniai piešimo darbai („Mano kaimynystė“). Dirbdami grupėse mokiniai mokėsi susitarti, planuoti veiklas ir pasiskirstyti atsakomybėmis.
• Socialinių ryšių stiprinimui taikytos: dėkingumo ir komplimentų praktikos, refleksijos („Aš esu nuostabus“), žaidybinės užduotys bei diskusijos apie klasės emocinį klimatą („Kas man patinka mokykloje ir ko trūksta“). Taip pat organizuota paskaita apie skirtingumus, skatinanti toleranciją, pagarbą ir empatiją.

         Emocinės gerovės veiklos         

Tikime, kad šios veiklos prisideda prie stipresnės, atviresnės ir vieningesnės mokyklos bendruomenės kūrimo, kurioje kiekvienas mokinys gali augti, mokytis ir jaustis saugiai!

Psichologė Radvilė Janušaitė

Pirmosios emocinės pagalbos specialistė Meilė Dubosienė